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コラム ~テイクイット・イージー~

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生理の話

女性にとっては、10代から50代頃まで毎月付き合う親友のようなものである。当然それがなくては子供はできない。そんな大切なものなのに不浄と呼ばれていた歴史があった事が信じられないが、生理の悩みをみんなで話すのもなぜか遠慮しがちであった。 ...【続きを読む】
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よもぎ蒸し

デュアンでは7年程前まで「漢方スチーム」なるものをやっていた❣️ 韓国で流行りつつあったよもぎ蒸しを、よりよく変化させたものである。個人の体質体調に合わせて配合された、薬草やハーブの蒸気を身体に浴びる。効...【続きを読む】
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とうもろこし🌽

今年初ものである❣️ 昔と違い、生でも甘く柔らかい。茹で時間も1分から2分で充分だ。火を止めたらお湯から出さず、しばらくそのままおいておく。シワシワにならない技である👌 とうもろこし...【続きを読む】
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水滞(すいたい)

湿気の多いこの時期、体調不良を訴える人が増えてくる‼️ 自分も同じく疲れがひどく、だるさ、頭重感、関節痛までもアップしてしまう。先週のゴルフ⛳️スコア90と上々の出来で喜んでい...【続きを読む】
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熱傷(火傷、やけど)

野口英世博士は、小さい頃囲炉裏の火でやけどをして手指がくっついてしまった。その手のせいで「てんぼうてんぼう!」といじめられていたそうだ‼️ 自分が中学生の頃、隣のクラスに顔と手がやけどでドロドロになった女...【続きを読む】
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結膜下出血

ある朝鏡を見ると、白目が真っ赤だ‼️ 他の人でよく見かける症状だったのに、自分は初めての経験でビックリした。痛くも痒くもないが、周りに違和感がある。これだけ炎症があるのだから、打ったか、擦ったか&#x20...【続きを読む】
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ナイスエイジング

ホリスティック医学をご自分の病院で実践している、尊敬すべき外科医の帯津先生が書いている言葉である❣️元は貝原益軒の「養生訓」から来ているそうだ。 よく聞くアンチエイジングは加齢に抵抗するという意味で以前か...【続きを読む】
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ASMR

直訳すると「自律感覚絶頂反応」だそうだ‼️ 人によって感じ方、感じるものは色々だろうが、要するに人が見たり聞いたりした時にゾワッとしたり、うわぁステキ❣️などと感じる瞬間のこと...【続きを読む】
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不安遺伝子

脳機能の安定を保つ幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」はみなさんご存知だろう❣️ 必須アミノ酸のトリプトファンから合成されるがこれは体内で作られないため、バランスの良い食事から摂取する。大豆製品や乳製品、...【続きを読む】
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帯状疱疹

水疱瘡や口唇、性器ヘルペスなどと同じ、ヘルペスウイルスによる皮膚湿疹である。子供の頃にかかった1度目を水疱瘡と呼び、2度目以降を帯状疱疹と呼ぶ。神経節に沿って列にできるため帯状というが、ウイルスにより神経がキズつけられるため、かなりの痛み...【続きを読む】