写真は、2月14日(日)開催予定のレジュメの表紙です。
漢方養生学教室の目的は、「より自分らしく、より自然に、より輝いて生きる」を合言葉に、日々を見つめなおし、計画を立て、実践し、より素敵な生活習慣を身に着けていくことにあります。また、漢方養生学の講義というより、どう生活するかを参加者の皆さんとともに、考えたり、感じあったり、共有しあったりなど、体験学習が中心となっています。
したがって、レジュメも白紙のものをお渡しして、参加者ご自身ですべて書き込んでいただいています。(表紙についても同様です)
今回は、この表紙についてご紹介したいと思います。
好きな言葉、元気が出る言葉
言葉≒言霊です。
素敵な言葉を使う習慣を身につけるために、毎回表紙に書いてもらいます。皆さんも、幾つか思い浮かべてみてください。そして、書き込んでみてください。さらにその素敵な言葉を発してみてください。言葉の魔力で、すぐに元気になりますよ!
気という文字が付く熟語
写真の熟語以外にも2字熟語・3字熟語は、いっぱいありますが、気持ちが明るくなる熟語(言葉)を中心に書き出してみてください。
漢方養生学では、この見ることも、感じることもできない “気” について、常に意識することをおすすめしています。詳細は、後日またご紹介していきます。
今日は何日目
漢方養生学では、“今日一日” さらには “今この一瞬” の大切さを常に意識することを強く教えてくれています。教室では、毎回 “今日は何日目” を記入し、意識しています。写真は、私の朝礼で使っているボードです。
次回は、漢方養生学の自然観・宇宙観についてご紹介します。