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2月のセルフケア 気海

セルフケア

こんにちは! めおと整体の橋本です。今月のツボは『気海きかい』を紹介していきます。

全身の血行を促進し身体を温めるのに効果的なツボです。

ツボの位置は、おへそより指2本分下にあります。

両手を重ねて、やさしく2~3秒づつ押してください。

カイロなどを貼るのもおすすめです!

『気海きかい』

というツボです。

DSC_0374.JPG