HOME
MENU
アクセス

セルフケア

セルフケア

5月のセルフケア 丘墟

こんにちは! めおと整体の橋本です。今月のツボは『丘墟きゅうきょ』を紹介していきます。 足関節痛、坐骨神経痛、腰の痛みなどに効果があります。 ツボの位置は、足の外くるぶしの前側の斜め下のくぼみになります。 親指でゆっくり...【続きを読む】
セルフケア

4月のセルフケア 労宮

こんにちは! めおと整体の橋本です。今月のツボは『労宮ろうきゅう』を紹介していきます。 心の疲れ、イライラしているときに押してください。 自律神経を整える効果的なツボになります。 ツボの位置は、手のひらの真ん中で、薬指を...【続きを読む】
セルフケア

3月のセルフケア 崑崙

こんにちは! めおと整体の橋本です。今月のツボは『崑崙こんろん』を紹介していきます。 腰や背中の軽度の痛み、痛くなり始めのときに効果的なツボになります。 ツボの位置は、外くるぶしの後ろアキレス腱との間にあります。 両手を...【続きを読む】
セルフケア

2月のセルフケア 気海

こんにちは! めおと整体の橋本です。今月のツボは『気海きかい』を紹介していきます。 全身の血行を促進し身体を温めるのに効果的なツボです。 ツボの位置は、おへそより指2本分下にあります。 両手を重ねて、やさしく2~3秒づつ...【続きを読む】
セルフケア

1月のセルフケア 湧泉ゆうせん

こんにちは! めおと整体の橋本です。皆様、今年もよろしくお願いいたします。今月のツボは『湧泉ゆうせん』を紹介していきます。仕事始め何となく疲れたな、下半身が重だるいなと感じるときにおすすめのツボになります。 ツボの位置は、土踏まずよ...【続きを読む】
セルフケア

12月のセルフケア 中脘ちゅうかん

今年も残りあと少し、朝の寒さが身にしみる季節がやってきました。お身体の状態はいかがでしょうか?寒くて胃腸の働きが悪くなってしまったとき、忘年会などで食べ過ぎてしまって、胃もたれ・胸やけがするときにおすすめのツボは『中脘ちゅうかん』です。 ...【続きを読む】
セルフケア

7月のセルフケア 暘谷(ようこく)

こんにちは! めおと整体の橋本です。 だんだんと気温が上がってきましたね!皆様、体調はいかがでしょうか?暑くなると「熱中症」が増えてきます。熱中症は、梅雨の合間の湿度が高い日や蒸し暑い日など7月〜8月に多発します。 ・大量発汗...【続きを読む】
セルフケア

5月のセルフケア 太衡

こんにちは。めおと整体の橋本です。皆様いかがお過ごしでしょうか?5月に入り、初夏のような気候が続いております。本来であれば、大型連休などで皆様楽しい思い出を残される時期だと思いますが、100年に一度、もしくはそれ以上の疫病のせいで、今まで...【続きを読む】
セルフケア

セルフケア

テスト