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Sports

4月 デュ・アン 太極拳クラブ

デュ・アン太極拳クラブの皆様&ウェブページをご覧の皆様 2021年4月の練習について、ご連絡申し上げます。 今月は7、14、28、と水曜日の練習は3回を予定しております。 (21日はお休みになりますのでご注意ください) お...【続きを読む】
セルフケア

4月のセルフケア 労宮

こんにちは! めおと整体の橋本です。今月のツボは『労宮ろうきゅう』を紹介していきます。 心の疲れ、イライラしているときに押してください。 自律神経を整える効果的なツボになります。 ツボの位置は、手のひらの真ん中で、薬指を...【続きを読む】
Sports

3月 デュ・アン 太極拳クラブ

デュ・アン太極拳クラブの皆様 ウェブページをご覧の皆様 2021年3月の練習について、ご連絡申し上げます。 今月は3、10、17、24、31日と水曜日の練習は5回を予定しております。 お部屋はいずれの日も赤羽文化センター第2視聴...【続きを読む】
セルフケア

3月のセルフケア 崑崙

こんにちは! めおと整体の橋本です。今月のツボは『崑崙こんろん』を紹介していきます。 腰や背中の軽度の痛み、痛くなり始めのときに効果的なツボになります。 ツボの位置は、外くるぶしの後ろアキレス腱との間にあります。 両手を...【続きを読む】
セルフケア

2月のセルフケア 気海

こんにちは! めおと整体の橋本です。今月のツボは『気海きかい』を紹介していきます。 全身の血行を促進し身体を温めるのに効果的なツボです。 ツボの位置は、おへそより指2本分下にあります。 両手を重ねて、やさしく2~3秒づつ...【続きを読む】
Sports

2月 デュ・アン 太極拳クラブ

デュ・アン太極拳クラブの皆様 ウェブページをご覧の皆様  2021年2月の練習について、ご連絡申し上げます。  今月は3(立春!)、10、17、24日と水曜日の練習は4回を予定しております。 お部屋はいずれの日も赤羽文...【続きを読む】
セルフケア

1月のセルフケア 湧泉ゆうせん

こんにちは! めおと整体の橋本です。皆様、今年もよろしくお願いいたします。今月のツボは『湧泉ゆうせん』を紹介していきます。仕事始め何となく疲れたな、下半身が重だるいなと感じるときにおすすめのツボになります。 ツボの位置は、土踏まずよ...【続きを読む】
Sports

1月 デュ・アン 太極拳クラブ

デュ・アン太極拳クラブの皆様 ウェブページをご覧の皆様  2021年1月の練習について、ご連絡申し上げます。 今月は6、13、20、27日と水曜日の練習は4回を予定しております。 お部屋はいずれの日も赤羽文化センター第2視聴...【続きを読む】
セルフケア

12月のセルフケア 中脘ちゅうかん

今年も残りあと少し、朝の寒さが身にしみる季節がやってきました。お身体の状態はいかがでしょうか?寒くて胃腸の働きが悪くなってしまったとき、忘年会などで食べ過ぎてしまって、胃もたれ・胸やけがするときにおすすめのツボは『中脘ちゅうかん』です。 ...【続きを読む】