今月の漢方 今月の漢方 加味逍遙散
加味逍遙散は、女性の三大漢方薬の一つで、生理痛や月経不順、更年期障害等によく用いられます。月経前になるとイライラして、小さな事に腹を立てたりする傾向がある方や、不定愁訴と言われる多様な心身の不調、頭痛、冷え性、不眠、便秘等に効果があります。...
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今月の漢方 
スタッフブログ 2月 デュ・アン 太極拳クラブ
デュ・アン太極拳クラブの皆様ウェブページをご覧の皆様 2021年2月の練習について、ご連絡申し上げます。 今月は3（立春！）、10、17、24日と水曜日の練習は4回を予定しております。 お部屋はいずれの日も赤羽文化センター第2視聴覚室を使...
今月の漢方 今月の漢方 胃腸（脾胃）の病
胃腸の不調を訴える相談は年間を通して多数あります。特に年末年始は暴飲暴食によって胃腸がスッキリしない経験があると思いますが、ストレスも大きく関係しています。今回は胃腸の病＝国民病と言われるくらい日本人に馴染みのある胃腸病についてお伝えします...
セルフケア 1月のセルフケア 湧泉ゆうせん
こんにちは！ めおと整体の橋本です。皆様、今年もよろしくお願いいたします。今月のツボは『湧泉ゆうせん』を紹介していきます。仕事始め何となく疲れたな、下半身が重だるいなと感じるときにおすすめのツボになります。ツボの位置は、土踏まずより指側の真...
スタッフブログ 1月 デュ・アン 太極拳クラブ
デュ・アン太極拳クラブの皆様ウェブページをご覧の皆様 2021年1月の練習について、ご連絡申し上げます。 今月は6、13、20、27日と水曜日の練習は4回を予定しております。 お部屋はいずれの日も赤羽文化センター第2視聴覚室を使用します。...
今月の漢方 今月の漢方 風邪
寒さが身に染みる季節がやってきました。今年は例年とは違い、新型コロナウイルスの影響で、うがい、手洗い、マスクを徹底しながら、風邪を引かないように注意している方が多いと思います。一般的に人が1年間に風邪をひく回数は、平均３回～６回です。風邪は...
セルフケア 1２月のセルフケア 中脘ちゅうかん
今年も残りあと少し、朝の寒さが身にしみる季節がやってきました。お身体の状態はいかがでしょうか？寒くて胃腸の働きが悪くなってしまったとき、忘年会などで食べ過ぎてしまって、胃もたれ・胸やけがするときにおすすめのツボは『中脘ちゅうかん』です。ツボ...
スタッフブログ 12月 デュ・アン 太極拳クラブ
デュ・アン太極拳クラブの皆様 12月の練習について、ご連絡申し上げます。 今月は2、9、23日と水曜日の練習は3回を予定しております。 お部屋はいずれの日も赤羽文化センター第2視聴覚室を使用します。 補習用功夫クラスは27日（日曜）に開催...
デュ・アン太極拳クラブ 11月 デュ・アン 太極拳クラブ
デュ・アン太極拳クラブ ご参加の皆様 11月の練習について、ご連絡申し上げます。 今月は4、18、25日と水曜日の練習は3回を予定しております。 お部屋はいずれの日も第2視聴覚室を使用します。 お互いに適度な距離をとれるようにし、換気扇を回...
今月の漢方 秋冬の皮膚トラブル
以前、夏の皮膚トラブルについて取り上げました。秋冬に発症する皮膚病は夏に比較すると少ないものの、元々の体質が乾燥肌、冷え症の方は季節や気候等の外(がい)邪(じゃ)（燥(そう)邪(じゃ)、寒(かん)邪(じゃ)）を受けやすく、秋から冬にかけての...