1月のセルフケア　湧泉ゆうせん

こんにちは！　めおと整体の橋本です。皆様、今年もよろしくお願いいたします。今月のツボは『湧泉ゆうせん』を紹介していきます。仕事始め何となく疲れたな、下半身が重だるいなと感じるときにおすすめのツボになります。

ツボの位置は、土踏まずより指側の真ん中。足の指を曲げたときに凹む場所になります。親指でしっかり押してください。痛気持ちいいくらいが丁度いいです。親指で押すのが難しい場合は、ゴルフボール等を踏むのもおすすめです。

『湧泉ゆうせん』というツボです。