8月19日（水）、太極拳の練習を赤羽文化センターにて実施しました。写真は、練習風景です。
太極拳に行ってきました。（初めての参加）優雅な動きに見えますが、下半身を使うので結構鍛えられます。準備体操もしっかりやりますし、間間で休憩もあり、また途中で筋肉もほぐすので無理なくできました。また体験前に比べると体の柔軟性が良くなったように感じました。初心者でも楽しく続けやすい内容でした。 赤木 充
引き続き、施設利用に関して以下のようなルールがありますので遵守の上ご参加くださ るようお願い致します。
①ご自宅で検温の上お越しください （37.5℃以上の発熱、体調がすぐれない場合は参加をご遠慮ください）
②室外および共用部にて、マスクを外しての大きな声での会話を控えること
③こまめな手洗い、アルコール等による手指の消毒 等々 詳細はまた教室にて確認していきます。 もし、床に座っての柔軟体操が心配なかたはバスタオル等の敷物をお持ちいただいても 大丈夫です。
そのほか、何か気がかりな点がありましたらお気軽にお尋ねください。 o(^-^)o 講師：青山明子 TwitterFacebookはてブPocket
