10月のセルフケア　足臨泣（あしりんきゅう）

こんにちは！めおと整体の橋本です。

みなさま、体調はいかがでしょうか？夏の疲れは出てきてないですか？さて、食欲の秋、到来です！栗やさつまいも、梨、ぶどうなど多くの食材が旬を迎える秋はいつもより食欲が増すとのことから『食欲の秋』と呼ばれるようになったそうです。この時期におすすめのツボは『足臨泣あしりんきゅう』です。

このツボは、脂肪の消化を助ける胆嚢につながっているツボです。食べ過ぎてしまったときはこちらを押すと緩和できるかもしれません。

ツボの位置は、足の小指と薬指の付け根の間になります。痛気持ちいいぐらいの強さで押します。