漢方養生学教室レジュメ　表紙

　写真は、2月14日（日）開催予定のレジュメの表紙です。

漢方養生学教室の目的は、「より自分らしく、より自然に、より輝いて生きる」を合言葉に、日々を見つめなおし、計画を立て、実践し、より素敵な生活習慣を身に着けていくことにあります。また、漢方養生学の講義というより、どう生活するかを参加者の皆さんとともに、考えたり、感じあったり、共有しあったりなど、体験学習が中心となっています。

　したがって、レジュメも白紙のものをお渡しして、参加者ご自身ですべて書き込んでいただいています。（表紙についても同様です）

　今回は、この表紙についてご紹介したいと思います。

好きな言葉、元気が出る言葉

　言葉≒言霊です。

　素敵な言葉を使う習慣を身につけるために、毎回表紙に書いてもらいます。皆さんも、幾つか思い浮かべてみてください。そして、書き込んでみてください。さらにその素敵な言葉を発してみてください。言葉の魔力で、すぐに元気になりますよ！

気という文字が付く熟語

　写真の熟語以外にも2字熟語・3字熟語は、いっぱいありますが、気持ちが明るくなる熟語（言葉）を中心に書き出してみてください。

　漢方養生学では、この見ることも、感じることもできない　“気”　について、常に意識することをおすすめしています。詳細は、後日またご紹介していきます。

今日は何日目

　漢方養生学では、“今日一日”　さらには　“今この一瞬”　の大切さを常に意識することを強く教えてくれています。教室では、毎回　“今日は何日目”　を記入し、意識しています。写真は、私の朝礼で使っているボードです。

次回は、漢方養生学の自然観・宇宙観についてご紹介します。