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3月のセルフケア 崑崙

セルフケア

こんにちは! めおと整体の橋本です。今月のツボは『崑崙こんろん』を紹介していきます。

腰や背中の軽度の痛み、痛くなり始めのときに効果的なツボになります。

ツボの位置は、外くるぶしの後ろアキレス腱との間にあります。

両手を重ねて、やさしく2~3秒づつ押してください。

『崑崙こんろん』というツボです。