３月のセルフケア　崑崙

こんにちは！　めおと整体の橋本です。今月のツボは『崑崙こんろん』を紹介していきます。

腰や背中の軽度の痛み、痛くなり始めのときに効果的なツボになります。

ツボの位置は、外くるぶしの後ろアキレス腱との間にあります。

両手を重ねて、やさしく２～３秒づつ押してください。