ホットフラッシュ

テイクイットイージー

元々のぼせるタイプだったが、更年期はすごかった‼️
通勤電車の中で夏ならいざ知らず、真冬でも汗だくなのは自分だけ、全身びしょびしょで顔を拭きまくるから化粧をしても意味がない💦 仕事中発作のように突然汗が噴き出すのも、四六時中毎日だ。身体を激しく動かすわけでもない。座っているだけで全身びしょびしょ、背中を滝汗が流れるのがわかる。机に腕を乗せているとその机がびしょびしょになる😅 ポケットに厚いタオルを準備していないと間に合わない量だった😨 夜も凄い。ふと目が覚めると一気に暑くなり、全身の汗腺という汗腺から汗が噴き出す💦 枕元のうちわでバタバタあおぎ静まるのを待つ。おさまると寝る、起きてあおぐの繰り返しだ。当然睡眠不足になる。さらに気になったのは汗の量だけでなく、臭いもつき始めた事だ。加齢臭と言うものかも!と悲しくなったが、これも含め3年程でいつのまにか無くなっていた。さあここからは、本物の老化の始まりだ😅
☆ 更年期は病気ではなく、そういう時期という事、漢方では陰虚である。納得して身体の変化を楽しむとつらくなくなる👍 体質に合う漢方で老化を食い止めよう❣️☆